本屋に行くと、
「1日1食」を勧める本を見かけます。
有名人や優秀な人には少食な人が多い
食べない方が体にはいい
食べない方が頭が冴える、とか・・・
断食（ファストティング）も勧めています。
食べない工夫が大事。
お腹が減るほど健康になる。
空腹を楽しめ。
空腹感を幸福感にしてしまえ。
「1日1食」
確かに、食べる量が少ないから、
食べる物にはこだわるようになります。
そこに楽しみも生まれます。
痩せられるし、
無駄遣いも減ります。
食べない幸せ・・・
たまに食べる幸せ・・・
「食べなければ、働く必要もない。」
ヘンリー・デイビット・ソローも言っています。
生きていくのに必要な食料はほんの少し。
食費もほんの少しでいい。
たくさん食べる必要がなければ、
あまり働かなくても暮らしていける。
つらい大変な仕事があるせいで、
すぐ傍らにある、
この素晴らしい世の中に目がいかない。
スリムな体、冴えた頭があって、
素晴らしいこの世界を見ることができたら、
確かに人生変わりますね。
「小食は最高の開運法」
小食はいいことづくめ。
健康も人生も、
きっといい方向に向かいそう。
